WHAT YOU DON'T SEE | Fotografia

"Sometimes you climb out of bed in the morning and you think, I'm not going to make 
it, but you laugh inside - remembering all the times you've felt that way."

 

Sinto que falar acerca de Saúde Mental tem sido uma constante nas redes sociais ultimamente e, no entanto, ainda não é suficiente. Nos dias que correm, em especial por vivermos em ambiente de pandemia e com todas as restrições que lhe são associadas, a nossa saúde mental encontra-se cada vez mais debilitada. E é necessário desmistificar este tema, pois ainda há muita gente com vergonha de admitir que sofre de uma doença mental e que tende a esconder. Mas a verdade é que a saúde mental é tão importante como a saúde física. O problema é que quando temos ansiedade ou depressão ou sentimos insegurança ou falta de auto-estima, muitas vezes não é visível aos olhos dos outros. Gostaria de, com esta publicação, alertar para o aumento de empatia e generosidade, especialmente por parte de quem nunca passou por um problema deste género, pois muitas vezes aquilo que parece preguiça ou desinteresse é só alguém a tentar ultrapassar um dia mau da melhor maneira que consegue. Tentem falar com as pessoas, perceber o que sentem, tentem colocar-se no lugar uns dos outros e entreajudarem-se. Isto é essencial.